灾难现场的孕妈妈们：

　　◆ 邓燕挺着大肚子坐在椅子上，眼睛通红，她本打算明天进行剖腹产。“当时在病房里，床一直摇，还以为谁在摇床。”邓燕说，当时最担心未出生的孩子，她吓得哭了起来。

　　◆ 空地中间停着一辆救护车，车里躺着一名年轻的女子。一个刚完成剖腹产手术的产妇用虚弱的声音告诉记者：地震发生时，她在手术台上刚生下小孩，还在缝针。“当时还有意识，针还没有缝完，躺在手术台上感觉抖得非常厉害。”自己当时非常害怕，床抖得医生也没有办法工作，但医生还是没有离开，紧急把针缝完了，再由几个工作人员把她抬了出来。

　　◆ “当时医生跟护士都在忙着疏散，叫我们不要乱，走楼梯，不要坐电梯，还给我们发水和牛奶。”回想起刚才的震动，大家都有些后怕，但是医生和护士的及时照顾还是让他们安心。

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地震中，孕妈妈如何自保

一、不要惊慌

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内孕妈妈切忌惊慌失措，应根据所处环境迅速并冷静地作出能保障自身安全的抉择。

　　特别是孕晚期的孕妈妈，由于肚子比较大，千万注意不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产，那后果将不堪设想。

二、抉择逃生方案

　　地震发生时，孕妈妈要根据所处环境，迅速冷静地作出自保抉择。

　　身处室内：

　　◆ 如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗、高大不稳或摆放重物、易碎品的柜子。

　　◆ 如果住的是平房，那么孕妈妈可以迅速跑到门外。

　　◆ 如果住的是楼房，千万不要一时慌神而企图跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或桌子，床铺等下面，震后应迅速撤离，以防强余震。

　　◆ 如果正在影剧院、体育馆等公共场所，最忌慌乱，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物件保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　◆ 如果正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗、玻璃橱窗；也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。　

　　◆ 注意：由于孕妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。 《地震时室内应急防震行动》

　　身处室外：

　　◆ 如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带；注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等；还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。

　　◆ 如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。

　　◆ 如果是在车里，应抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。

　　◆ 如果正在人流较为密集的场所，应听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，待地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 《地震时室外应急防震行动》

TIPS：可以携带的物品

◆ 手机：一定要将手机保管好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。

◆ 舒适的鞋子：逃生之前一定要换下脚上的拖鞋。

◆ 湿毛巾： 大楼晃动，泥沙掉落，可以用湿毛巾捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息。 　　

三、如果不幸被埋，应保存体力

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。

　　如果无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件。这时不要用明火，防止易燃气泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等待救援。

　　我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。

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