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已适应幼儿园生活的孩子突然又重新变得害怕幼儿园，大哭大闹不肯入园，还有的孩子重返幼儿园后表现得无精打采、身体乏力、嗜睡、精力无法集中。这种儿童亚健康的状况，医学上称为“节后亚健康综合症”。家长们春节之后又开始正常上班了，孩子们的假期也快结束了，怎么让孩子顺利过渡到幼儿园的学习生活中去呢？本期焦点专题我们一起来关注这个问题。 
不愿去幼儿园 年龄较小的孩子对环境的适应能力较弱，在一个环境呆久了之后就会有依赖感，长假在家的生活容易使孩子重新产生惰性。而且平时孩子很少有机会可以这样长时间和家长接触，在假期中得到过分的宠爱和呵护。他们会认为只要赖在家里就可以继续这样的亲子生活。孩子在长假中大多跟随家长出外游玩，充分接触外界，心情得到愉悦和放松，因此十分留恋自由自在的假期生活。所以当要重回幼儿园时，孩子的情绪波动比较明显，心理上也会本能地产生恐惧，因而出现闷闷不乐、不愿上幼儿园甚至哭闹的行为。 上课无精打采 中大班的幼儿已经适应了长假休息的规律，但家长往往会在假日里带着孩子去旅行，外面的新鲜东西对孩子来说太有吸引力了，结果在家休息时间反而比正常上学时还少，扰乱了体内的生物钟。所以一旦休息下来，回到相对枯燥封闭的幼儿园环境，孩子就会感觉精神无法集中，整天无精打采。 肠胃功能紊乱 孩子假期里睡眠、饮食没规律而导致情绪易波动，体力消耗过大，消化功能紊乱，这些都可能导致孩子生理上的不舒服，同时伴有腹痛、头痛、头晕等浑身不舒服。春节里的暴饮暴食、营养搭配不均，使孩子的各个器官超负荷运作，引发肠胃功能紊乱。 
首先家长不要紧张，不要把紧张情绪传递给孩子。要知道，“上学焦虑”对大多数孩子来说是正常的经历，一般来说很快会过去。可以从调整孩子的生活规律入手，陪同孩子一起预热，逐步重建学习环境。 根据原因，对症下药 当孩子厌园时，家长一味迁就和强迫入园的两种态度都不可取。 ·家长首先需要了解自己的孩子出于哪种原因，然后对症下药。如果孩子是因为身体过于疲劳，希望休息，那么就让孩子留在家里休息一两天，并给孩子多吃些富含维生素C的水果，多饮水，吃清淡的食物，让孩子的体力和精力尽快恢复。如果孩子留恋假期生活、产生惰性，家长应循循诱导，告诉孩子假期已经结束，大家都要恢复平常上班、上学的生活，等到下一个假期的时候才可以再次放松。 及时调节心理落差 节日期间家里来的亲戚朋友很多，置身于热闹的环境，宝宝可能会成为大家注意的焦点，但是一般年初六初七之后大人们都要回到日常的工作中去，宝宝又要回归到相对封闭冷清的状态，难免产生强烈的失落感。父母应该及时调节他们的心理落差。 ·在上班前两天给宝宝打“预防针”，告诉他们节日结束后的生活同以前一样，他们喜爱的亲戚和爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起； 恢复良好生活习惯 节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡觉都难以保证。放假打乱了孩子正常的作息规律，无规律的作息随即影响了孩子的入园表现。>>节日作息无规律：应对节后入园难 ·节后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复到安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。 家长应注意孩子的开学日期，结合长假前后几天幼儿园的活动安排，给孩子一个缓和适应的时段。在假期里，也不能盲目制订游玩计划，而要考虑孩子的年龄和身体情况，劳逸结合，并保证幼儿正常有序的生活起居习惯和外出游玩时的安全。 重新强调纪律 小宝宝很容易受周围环境的影响，过节期间家里亲戚朋友很多，父母碍于面子，或者老人的阻挠，会不自觉地对宝宝放纵一点，这样很多不良习惯很容易在节日里养成。如果不及时调整，宝宝会把这些恶习在节后带到日常的生活中。父母除了要注意在节日里不要过于溺爱和放纵宝宝外，还应该注意节后的调整。>>专家支招儿童“节日综合症” ·提醒宝宝从前是怎样表现的。 
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