怀孕生子，这可不是准妈妈一个人的事，作为准爸爸的你千万不能只顾埋头打拼赚钱，这样不但会错过“共同孕育”的乐趣，搞不好还会让妻子怨念一辈子！
所以，好网建议你现在就开始行动起来，给你妻子最多的爱和最大的支持，一起度过这一段幸福的怀孕时期。
一起去产检
准爸爸应尽量陪妻子去产检，因为每一次产检都会测量胎宝宝的发育，这样你就可以及时的了解胎宝宝的成长情况了。另外，你还可以向医生反应妻子的身体变化，请教问题，积极的参与到“孕育”中来。《孕期一定要做的9项检查》、《产检这天怎么穿》
Tips：
* 别忘记带上产检、医保卡、现金、纸巾、笔、笔记本等物品，最好每次都放在一个固定的包里；
* 可以事先将妻子的身体情况，需要问的问题都记下来，在咨询的时候还可以用笔记一下重点；
* 尽量留出充裕的时间，如果妻子身体允许，可以安排一个小约会，或者一起购买孕期用品。
一起去孕妇学校
孕妇学校是个难得的学习机会，不但可以学习到孕期生活、饮食、产检、胎动、分娩等必要知识，还能学习一些特殊、紧急情况的处理方法。有些准爸爸可能会认为这些也可以通过书本等渠道学习到，因此忽略了另一个重大意义：即这是对妻子爱的最好体现。《准爸爸要“三陪”》
Tips:
* 上课要认真听讲、做笔记，有问题一定要大胆提出，争取做妻子的“孕期顾问”；
* 多和其他准爸爸们交流，有共同的话题也容易成为朋友，说不定将来还可以一起参加亲子活动。
一起去散步
散步可以有效的帮助顺产，因此，这是孕妈妈每天都必要运动。准爸爸陪妻子散步，不但是个促进夫妻感情、放松心情的好机会，还能担负起妻子的“安全卫士”。《孕妈妈散步注意事项》
Tips:
* 帮妻子换上一双舒适的鞋子，全程陪伴左右，体现作为丈夫的浓浓爱意；
* 散步过程中可以回忆甜蜜的过去、畅想“三人世界”，切不可说沉重、容易引起争吵的话题；
* 如果准爸爸没有时间，可以告诉妻子“这一次不能陪你散步了”，不要勉强同行，中途却不断催促、抱怨。
一起做胎教
准爸爸一定要明确一点，胎教并不是准妈妈一个人的事情，而且也有研究表明，准爸爸的胎教对胎宝宝的各项发育都非常有益。在5个月的时候，当胎宝宝可以听到你的声音的时候，你可以和胎宝宝反复说一些“你好啊，乖宝宝，我是你爸爸”等简短的句子。《胎教具体有哪些方法》、《准爸爸如何做好胎教》
Tips:
* 胎教的方式有很多，有语言、音乐、抚摸、情绪、运动等，准爸爸可要加强学习呀；
* 胎教的时机和时间长短很重要，不要在胎宝宝休息的时候没完没了的打扰他。
* 准爸爸爱妻子，让妻子感到身心愉悦，是对胎宝宝最好的胎教。
一起做家务
妻子怀孕后，准爸爸应该主动分担家务，但也不提倡大包大揽。为了准妈妈的健康（控制体重，帮助顺产）留给准妈妈一些力所能及的家务吧（个别不宜活动的准妈妈除外）。准妈妈要避免作弯腰提物、高处取物等对腹部有压力的动作。《孕期做家务有讲究》、《如何合理搭配孕妇饮食》
Tips:
* 准爸爸为妻子准备营养可口的饭菜吧，特别是孕早期孕吐和孕晚期身子太重的时候，不要让妻子进厨房；
* 准爸爸大多担负着赚钱养家的重重责，往往会请人代劳照顾妻子，但是来自丈夫的照顾是不一样的，所以也请偶尔做一下吧。
给妻子做按摩
怀孕会让女人的身体、心理负担加重，准爸爸若是能给妻子揉揉腿，按按脚，不但可以缓解疲劳，更能让妻子感到幸福，妻子开心，胎宝宝也会开心，可千万不要小看精神的力量啊！《消除孕期浮肿有妙招》
Tips:
* 睡前给妻子打一盆热水，泡脚可以缓解压力，减轻浮肿，洗完后稍稍按摩一下，还能帮助睡眠；
* 平时坐下、躺着的时候，随时帮妻子按按肩膀等酸痛部位，准妈妈一定会开心幸福无比；
* 可以考虑学习一套简单的适合孕妇的按摩手法。
多听妻子的倾诉
很多准妈妈在孕期会有各种各样的抱怨，但也仅仅是发泄而已，准爸爸需要做的是温柔的倾听、适时的送上一杯果汁、说一句体贴的话，千万不要和妻子较真，甚至争辩。《培养自己的准爸爸意识》
Tips:
* 不要因为忙于工作而漠视妻子的情绪，更不要毫无反应的回应发泄中的妻子；
* 可以帮妻子切实的解决问题，但不要强加自己的观点。
送妻子一份特殊的礼物
女人天生爱浪漫，特别是在孕期的特殊时刻。准爸爸要是能在这个时期送上一份惊喜，一定能为爱情加分，而且特殊的礼物也会显得更有意义。
Tips:
* 这个礼物可以是一封情书，也可以是给胎宝宝的见面礼，只要浪漫惊喜就好；
* 最好在特殊时刻，在妻子意想不到的情况下送上。
一起去生产
分娩时，有些准妈妈会特别需要丈夫的陪伴。在妻子痛苦的时刻，准爸爸可要发挥作用，通过讲笑话、按摩等方式帮助准妈妈转移注意力，减轻疼痛。另外，目睹妻子生产的辛苦，今后会更加体谅妻子，增加家庭责任感。《准爸爸陪产，应做N件事》、《准爸爸陪产不能做的事》
Tips:
* 需要事先了解医院，安排好进产房的事宜，有些医院是不能进去的；
* 最好带上DV，拍下纪念性的一刻；
* 晕血、胆小的准爸爸就免了，在分娩的紧张时刻不要添乱。
完美准爸行动手册
孕早期:
1、调整情绪，并与妻子分享你愉悦的心情。
2、主动分担家务，保证妻子得到足够的休息。
3、带妻子购买孕早期用品，比如舒适的平底鞋、防辐射衣。
4、陪妻子一起散步，聊聊甜蜜美好的话题。
5、照顾妻子的妊娠反应，为妻子制作美味营养的饭菜。
6、陪妻子一起去产检，与医生沟通，了解情况。
孕中期:
1、开始做胎教，与胎宝宝说说话，享受亲密的三人世界。
2、关注妻子的身体变化，及时陪妻子购买用品，比如孕妇装、更为合脚的鞋子。
4、给妻子做按摩，帮助消除疲劳。
5、陪妻子参加孕妇学校，并通过各种渠道学习孕期知识。
6、提醒妻子出入安全，并一起坚持良好的生活习惯。
孕晚期:
1、学习分娩知识，和医生、妻子一起决定分娩方式。
2、如果妻子上班，尽量做到接送，确保安全。
3、不外出旅游、出差，为妻子随时生产做准备（如果不得不出远门，必须安全好照顾人员）。
4、和妻子一起给宝宝取名字。
5、关注妻子的情绪波动，以防产前忧郁。
6、和妻子一起准备待产用品，联系好医院，陪妻子生产。
