蒋一方：上海儿童医院营养研究室主任、好孩子育儿网驻站专家

长期从事科研和教学工作，具有较扎实的医学基础理论知识。

主要擅长：儿童营养、家庭饮食、儿童健康教育

胃口不好的原因

孩子胃口不好主要有三点因素：

第一，孩子本身肠胃功能比较差
第二，家庭饮食管理的方法有问题
第三，孩子挑食偏食的不良的饮食习惯

胃口不好的解决之道

胃口不好要看医生

有不少妈妈认为，孩子胃口不好简单地吃些开胃药或是补充微量元素就可以解决问题。引起孩子胃口不好的原因有很多，应该去看医生。医生会帮助妈妈分析原因。胃口不好常常不是单一的原因，而是由多种原因引起，因此要采取综合的措施，才能解决问题。

解决的方法包括：
1、吃开胃药及补充孩子缺乏的营养素
2、学习如何管理孩子的方法，让孩子吃饭的时候有个宽松的环境
3、提高烹饪的技巧，注意食物的多样化
4、在不能好好吃饭的前提下，不提供任何零食
5、吃饭只吃半小时
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偶尔的胃口不好

孩子有时候会有胃口不好的，和食欲有关的因素有：

1、孩子的生活作息要合理安排，晚上不能睡得太晚
2、重视跟孩子的交流，多鼓励表扬孩子
3、孩子在这段时间很可能脾胃较虚，需要看医生调理脾胃
4、孩子脾胃稚嫩，易实易虚。平时膳食要注意要定量定时，不要硬塞
5、对孩子的挑食偏食要拿出对策
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病愈后胃口不好

孩子生病后消化功能会降低，可以请医生开一些开胃药，或适当补充维生素对孩子会有帮助的，孩子生病后胃口不好，可以吃一些红烧、糖醋、茄汁味道。

也可以在吃饭前15～20分钟喝一些质量好的浓汤，作为饭前开胃汤，来促使消化液的分泌帮助消化。
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