讨论：朋友or敌人

是朋友，适当吃

好网网友clover：完全不让孩子吃是不可能的，适当地会买一些，只不过看是哪种了，像是果冻及膨化食品是基本上不买的，一般都买些酸奶、香肠或小饼干之类的，能自己做尽量自己做。

好网网友dreamsnow：我家正相反，我一直鼓励孩子在我许可的范围内多少吃点儿零食。

是敌人，不给吃

好网网友momo沫沫：我基本上不给儿子吃零食,吃也只给他吃一点点,主要是觉得零食没什么营养,吃了也没什么用,最主要的是吃了零食肯定就不怎么爱吃饭了

好网网友仪宝宝：少吃，尽量控制，吃了没什么用。以前我也经常买，但后来发现吃零食对宝宝没好处，也不爱吃饭了。

参与此话题精彩讨论>>你们都不会给孩子吃零食吗？

健康零食有指导

由卫生部委托，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会联合编制的《中国儿童青少年零食消费指南》中，儿童零食被分成三个级别推荐，“可经常食用”、“适当食用”、“限制食用”。除此之外，零食消费指南还将儿童青少年分为：“3-5岁儿童”、“6-12岁儿童”、“13-17岁儿童青少年”三类，提出零食是合理膳食的一部分，并针对孩子各自特点，提出具体的零食指导意见……>>了解更多

好孩子育儿网驻站专家郭志平教授：1岁以上的宝宝，通常在三餐之外还要补充两点，这个两点就是孩子们所必需的零食补充，可以给他吃些牛奶、小饼干或蛋糕之类富含有营养食品。但如果，在两点之外再给孩子吃其他的食物，那就并不太适合了，糖果虽然甜蜜蜜是宝宝们的最爱，但是多吃利少弊多；而现在孩子们追捧的果冻、膨化食品等也不宜做为零食给孩子多吃。>>零食好吃有讲究：给宝宝吃些啥

巧计控制，化敌为友

也许我们无法抵御零食对孩子的诱惑，但如果放之任之，不仅可能影响到孩子主食的摄入，还有可能造成严重的后果：小本是一个活泼可爱的孩子，一年前的一天，小本检查发现小腿患骨髓炎，开刀把脓液清除才使体温降下来。医生发现一个现象：小本非常爱吃零食，几乎不吃正餐，医生恍然大悟，长期吃零食，蔬菜和碳水化合物摄入严重不足，体质很差，免疫力低下……>>零食食无度，易引发儿童骨髓炎

好网网友寻梦园：我想，可以尽量告诉他，哪些零食最好不要碰，哪些是偶尔可以吃的，哪些是对他有好处的。慢慢的他就会习惯，会有自己的分辨力。但是不要绝对禁止，因为这个也无法完全禁止。有时候限制的太严，反而会让孩子产生好奇心、逆反心理的。

好网网友萱宝宝妈咪：我让她随便吃。然后告诉她原则。我们因为这样会表扬她。她也很开心。所以，我觉得，有的时候她可能更喜欢我们表扬。为了得到表扬，她抗拒了诱惑……

好网网友颖颖的妈咪：我是定时限量给她吃的，因为女儿不太知道节制。

好网网友虎仔妈妈：有时还是需要满足一下宝宝的欲望的，要不然，孩子心理会受影响我觉得，只是不要影响正餐就好，还要避免睡觉前吃。

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